Якщо ви перебуваєте з партнером або членами своєї сім’ї в різних географічних місцях, наприклад, виїхавши з України в Німеччину з початком війни, і у вас виникають постійні труднощі спілкування й конфлікти, або ж ви виїхали разом, але відчуваєте великий дискомфорт, пов’язаний із проблемами адаптації на новому місці, сімейна онлайн терапія – це саме те, що допоможе відновити нормальні стосунки. У цьому форматі члени сім’ї та психолог або психотерапевт взаємодіють за допомогою відеозв’язку або однієї з онлайн-платформ.
Сімейна терапія орієнтована на роботу з динамікою і розвитком взаємовідносин усередині сім’ї. Її мета – підтримка сімейних стосунків і розв’язання проблем, які впливають на благополуччя загалом. Ефективність такої терапії залежить від рівня комфорту учасників і від характеру їхніх проблем.
Якщо ви зараз перебуваєте в Німеччині, Центр психологічної допомоги New Leaf у Києві пропонує психологічні сімейні консультації віддалено від висококваліфікованих фахівців, які допоможуть розв’язати проблеми взаємин.
Чим може допомогти сімейний психолог?
Цей фахівець може надати допомогу у розв’язанні проблем, з якими стикаються родичі, серед яких:
- вирішення конфліктів;
- поліпшення взаємин;
- розвиток ефективних навичок спілкування;
- подолання кризових ситуацій, наприклад, втрата близької людини, серйозне захворювання члена сім'ї, розлучення та інші;
- підтримка, якщо у когось є психологічні проблеми, такі як депресія, тривожність, розлад харчової поведінки;
- ухвалення важливих рішень, наприклад, планування вагітності, вибір кар'єри, виховання дітей;
- допомога батькам із вихованням дітей, встановленням кордонів і створенням здорових стосунків;
- підтримка підлітків у період дорослішання та їхніх батьків;
- робота над подоланням наслідків травматичних подій;
- допомога сімейним парам у покращенні їх стосунків і взаєморозуміння;
- супровід процесу розлучення та підтримка дітей.
Наші професіонали можуть допомогти новими інструментами та стратегіями для поліпшення психологічного здоров’я та якості життя загалом.
Фахівці, які проводять сімейні консультації:
Як записатися на онлайн консультацію із сімейним психологом?
Для запису на консультацію із сімейним психологом у New Leaf по відеозв’язку вам потрібно зробити таке:
- зайдіть на наш веб-сайт;
- перегляньте профілі наших фахівців, які займаються консультуванням по відеозв'язку;
- звертайте увагу на професійний досвід і методи роботи та переконайтеся, що вони відповідають вашим потребам;
- виберіть професіонала, який найбільше підходить для вирішення вашої проблеми;
- зареєструйтеся на сайті або просто заповніть заявку, використовуючи спеціальну форму;
- вкажіть своє ім'я та контактні дані, щоб ми могли з вами контактувати;
- зв'яжіться з обраним психотерапевтом і обговоріть з ним деталі вашої роботи;
- не забудьте уточнити умови скасування або перенесення сеансів терапії, а також їх графік;
- домовтеся про формат онлайн терапії - відеоконференції, чати, аудіозв'язок - і про канал зв'язку (Zoom, Google Meet або Skype);
- оплатіть послугу будь-яким зручним для вас способом за реквізитами, наданими адміністрацією;
- підготуйтеся до сеансу, подбавши про стабільне Інтернет-підключення, доступність камери і мікрофона, а також тихе місце для консультації;
- під'єднайтеся до сеансу в зазначений час і будьте готові відкрито обговорювати свої проблеми та працювати разом із консультантом над їхнім вирішенням.
Професіонали Центру психологічної допомоги New Leaf зроблять все інше – ви зможете повернутися до нормальних стосунків і психологічного здоров’я вашої родини, навіть будучи змушеними поки що залишатися в Німеччині.
Переваги та ефективність сімейної психотерапії в онлайн форматі
Серед унікальних переваг сімейної психотерапії в такому форматі можна назвати наступні:
- доступність для всіх, у кого є гаджет і підключення до Інтернету;
- зручність і гнучкість графіка;
- економія часу та коштів на поїздки;
- безпека та конфіденційність;
- продовження терапії в разі переїзду або подорожі;
- більш відкрите спілкування з фахівцем, ніж при особистій зустрічі;
- легке залучення членів сім'ї, які перебувають у різних місцях;
- використання технології як засобу навчання і застосування нових навичок;
- оволодіння ефективними техніками взаємодії через візуалізацію для розуміння динаміки сімейних стосунків;
- розвиток навичок ефективного спілкування, коли воно через певні причини ускладнене.
Звісно, ефективність сімейної психотерапії в онлайн форматі може залежати від багатьох чинників, включно з якістю Інтернет-з’єднання, технічною підготовкою учасників і характером їхніх проблем. Однак найновіші дослідження підтверджують, що сімейне консультування у психотерапевта онлайн має таку саму (а в окремих випадках і більшу) ефективність, як і під час роботи з фахівцем у його офісі.
Організація сімейної онлайн терапії
Сімейним парам, яким потрібен психолог онлайн, рекомендується спочатку розібратися, які конкретні проблеми вони хочуть вирішити за допомогою терапії. Визначте цілі, яких ви б хотіли досягти в результаті.
Наші фахівці з сімейних проблем мають високу кваліфікацію, спеціалізацію та великий досвід роботи з різними проблемами. Перегляньте профілі спеціалістів на нашому веб-сайті, щоб зрозуміти, хто саме вам потрібен. Запишіться на первинну консультацію в нашого адміністратора або на сайті.
Перед початком сесій зв’яжіться з обраним (або порекомендованим нами) психотерапевтом, щоб уточнити деталі та обговорити, як ви будете працювати.
Усі питання і способи оплати ви можете обговорити заздалегідь із нашим адміністратором. Узгодьте графік консультацій із членами сім’ї та фахівцем, щоб він був зручним для всіх учасників.
Підготовка до онлайн консультації в Німеччині
Підготовка до консультації по відеозв’язку допоможе вам отримати максимальну користь від сеансу. Ось кілька порад для правильної підготовки:
- Виберіть тихе і комфортне місце для відвідування сеансу і забезпечте хороше освітлення.
- Перевірте Інтернет-підключення і упевніться, що ваш комп'ютер, планшет або смартфон обладнані камерою і мікрофоном, які працюють.
- Протестуйте за можливості нашу платформу, щоб переконатися, що вона працює коректно.
- Переконайтеся, що у вас є програма або додаток для відеозв'язку.
- Подумайте про ключові теми і питання, які ви б хотіли обговорити, щоб зробити ваш час консультації більш продуктивним.
- Будьте готові висловити свої потреби та очікування від консультування.
- Переконайтеся, що вам буде зручно сидіти (або лежати) під час сеансу.
- Повідомте своїм родичам, які не беруть участі в сеансі, а також друзям і колегам, що ви будете зайняті в певний час, щоб уникнути раптових переривань.
Попередня якісна підготовка до відвідування консультації по відеозв’язку зробить процес терапії більш ефективним. Ви маєте можливість отримати психологічну підтримку віддалено, перебуваючи в Берліні, Нюрнберзі, Гамбурзі, Мюнхені, Кельні та інших містах Німеччини.
Забезпечення безпеки та анонімності під час консультації
Наш пріоритет – забезпечення безпеки та анонімності в процесі онлайн консультування. Поки ви перебуваєте в Німеччині, вам потрібне довірче і захищене середовище, яке ми створюємо в New Leaf. Ми використовуємо високий рівень шифрування та захисту даних, тому ви можете бути впевнені в безпеці вашої особистої інформації та конфіденційності кожного сеансу.
Зі свого боку, перевірте захищеність вашого Інтернет-підключення і постійно оновлюйте програми та антивірусне ПЗ. Для сеансів обирайте тихі і спокійні місця, де вас не турбуватимуть. Переконайтеся, що у вас є контроль над доступом до ваших пристроїв. Не дозволяйте користуватися гаджетом комусь, хто не бере участі в сеансах терапії. Переконайтеся, що ваш екран не видно іншим людям.
Якщо у вас виникають питання про безпеку й анонімність або побоювання щодо конфіденційності, поставте їх нашому адміністратору за номером телефону, вказаним на сайті. Ви також можете обговорити їх з обраним психотерапевтом або психологом перед початком першого сеансу. Переконайтеся, що наш фахівець дотримується найкращих практик у сфері консультацій віддалено, включно з етичними нормами та стандартами.
Вартість консультація сімейного психолога
У центрі New Leaf ви можете отримати онлайн-допомогу від професійних психологів за доступною ціною. Вартість консультації залежить від ряду факторів: спеціалізації фахівця, його досвіду, обраного підходу та теми звернення.
Початкова ціна сеансу — від 38 євро або 1850 грн. Актуальну інформацію можна отримати у наших адміністраторів — телефонуйте або залишайте заявку через сайт.
| Досвід роботи фахівця | Вартість сімейної консультації | Тривалість прийому |
| до 5 років | 38€ (~1850 грн) | 50 - 55 хвилин |
| 5 - 10 років | 43€ (~2100 грн) | 50 - 55 хвилин |
| 10+ років | 47€ (~2300 грн) | 50 - 55 хвилин |
| до 5 років | 50€ (~2500 грн) | 90 хвилин |
| 5 - 10 років | 56€ (~2800 грн) | 90 хвилин |
| 10+ років | 60€ (~3000 грн) | 90 хвилин |
Відгуки
Після переїзду до Німеччини наші стосунки із чоловіком стали напруженими. Онлайн-консультації допомогли нам зрозуміти один одного та повернути гармонію у сім’ю. Дуже вдячні за допомогу!
Працювали з Вадимом Прокопенком над покращенням спілкування в нашій родині. Його підхід виявився дуже ефективним, і тепер ми краще розуміємо одне одного.
Сумнівалися в ефективності онлайн-терапії, але після кількох сеансів з Наталією Володарською наші сімейні конфлікти стали рідшими, а розуміння один одного — глибшим.
Після народження другої дитини стосунки із дружиною погіршилися. Вирішили звернутись до сімейного психолога, і це було правильним рішенням. Тепер ми знову щасливі разом.
Ольга Купрєєва допомогла нам подолати кризу у відносинах. Її професіоналізм та чуйність зробили процес терапії комфортним та результативним.
Були постійні сварки з дружиною через дрібниці. Консультації з Тетяною Мельничук допомогли нам навчитися слухати та чути один одного. Рекомендуємо всім парам, які мають труднощі.
Довгий час не могли вирішити проблеми, що накопичилися в шлюбі. Завдяки консультаціям з Христиною Сухобрус ми порозумілися і зміцнили наші відносини.
Сімейні консультації онлайн виявилися зручними та ефективними. Ми змогли обговорити всі питання, що хвилюють нас, і знайти шляхи їх вирішення.
Довгий час відкладали звернення до сімейного психолога, але тепер шкодуємо, що цього не зробили раніше. Консультації допомогли нам повернути втрачену близькість.
Сеанси із сімейним психологом допомогли нам подолати кризу середнього віку та зберегти нашу родину. Дуже вдячні за підтримку та розуміння.
Відповіді на найчастіші запитання
До цього професіонала варто звернутися в разі частих конфліктів, суперечок і нерозуміння, проблем у вихованні дітей, труднощів у взаєминах у сімейних пар, криз у сім’ї, складних стосунків із підлітками, які підростають, проблем із розподілом ролей та обов’язків, напрузі в інтимному житті, емоційних і психічних розладів в одного з родичів, переживань під час важливих етапів життя, як-от весілля, вагітність або народження дитини. У будь-якому індивідуальному випадку важливим є визнання проблеми і бажання знайти її вирішення.
Ні, сімейна терапія не обмежується тільки подружніми парами. Консультант також працює з такими формами стосунків, як батьки і діти, конфлікти між різними поколіннями сім’ї, підтримка самотніх батьків, наявність дітей з обмеженими можливостями, стосунки з підлітками, проблеми в розширених сім’ях з багатьма родичами та створення підтримуючого середовища, наявність родича із залежностями (алкогольною, ігровою або наркотичною).
Подумайте, що ви хочете досягти, звернувшись до сімейного консультанта, визначте основні проблеми та необхідні зміни. Зробіть список питань, які ви б хотіли обговорити на першій зустрічі. Будьте готові відверто обговорити сімейну історію, щоб фахівець міг зрозуміти контекст ваших труднощів. Приготуйтеся відверто висловити свої емоції та переживання. Обговоріть із професіоналом свої очікування від терапії та приблизні терміни досягнення результатів. Відверто відповідайте на запитання психолога про ваше життя, минулий досвід і поточні труднощі. Перша зустріч із фахівцем – це можливість встановити контакт, відчути, чи підходить вам його стиль, і почати працювати над вирішенням питань.
Кількість сеансів може значно відрізнятися залежно від характеру проблеми, цілей терапії, індивідуальних потреб і проміжних результатів. Важлива готовність усіх учасників до активної співпраці, а також динаміка поліпшень. У середньому, тривалість такої терапії може варіюватися від кількох сеансів до кількох місяців і навіть років.
Це – складна ситуація, але можна використовувати деякі стратегії, які будуть ефективними. Це – відверта розмова про свої почуття та очікування, наголошування на позитивних аспектах, пояснення процесу терапії, виявлення спільних цілей, уважне вислуховування висловлення занепокоєння та побоювань партнера, пропозиція почати з маленьких кроків, наприклад, пробного сеансу, пошук компромісів, участь у процесі вибору фахівця, демонстрація розуміння та поваги. Варто дати партнеру час на роздуми, якщо він ще не готовий прийняти рішення.
У середньому, сеанс триває приблизно 45-60 хвилин, але можуть існувати варіанти, якщо проблема складна або запущена (до 90 хвилин) або якщо ресурс часу обмежений (30-45 хвилин).